鶴瀬アスリエに行ってきた！

入会したら、とうぜんジム通いになる！

ということで、まずは「BoCA測定＋メニュー作成」の予約。
この日は空きはなく、日曜日の朝だったらあるということなので、予約をいれて、この日は自分で適当にやることにした。

ランニングマシンで３０分（４KM）を走って、それから、泳ぎで１KMほど行った。
おかげで超筋肉痛になってしまったよ（苦笑。

うーん、あんまり運動してないのに、いきなり走るのもきついや。

ところで、ここって、那須温泉から温泉を引いてたんだ。
男性の風呂場は５人ぐらいはいると狭く感じるけど、土曜日の時はそんなに人がいなかったから良かったよ。