鶴瀬＆三芳町に住もう！

昨日のことだった。
せっかく鶴瀬Athlieアスリエに行っているなら、何かしらの成果が欲しいと思って、５KMの走りに挑戦した。

まずは、体をほぐすことから始まって、それから、マシンでの筋トレ。

さぁ、これらが終わったから、いよいよ５KMの挑戦だ。

この前は３KM満たずに棄権してしまったが、理由が分かっているため、今日はそれをふまえて走ればいけるかも。
（前回は最初からハイペース：１０KM/時速だったため、途中で体力がつきたのだ）

というわけで、このように５KMを走りきった。
00:00 – 01:00 5KM/時速
01:00 – 25:00 8KM/時速
25:00 – 32:00 9KM/時速
32:00 – 35:00 5KM/時速

途中体力つきずに走れたから、今回は良かったよ！
でも、実際体力がまだ余ってたから、次回は９KM/時速のところを増やすつもり。
目指せは５KMを30分で走りきることだ。

この後は、プールで泳いだ。
こちらも１KM泳ぎ切った。
うーん、なかなか今日は頑張っているなぁって感じたよ～（笑。

昨日、土曜日の事、早速鶴瀬アスリエに入会金を払って、正式の会員となった。

入会したら、とうぜんジム通いになる！

ということで、まずは「BoCA測定＋メニュー作成」の予約。
この日は空きはなく、日曜日の朝だったらあるということなので、予約をいれて、この日は自分で適当にやることにした。

ランニングマシンで３０分（４KM）を走って、それから、泳ぎで１KMほど行った。
おかげで超筋肉痛になってしまったよ（苦笑。

うーん、あんまり運動してないのに、いきなり走るのもきついや。

ところで、ここって、那須温泉から温泉を引いてたんだ。
男性の風呂場は５人ぐらいはいると狭く感じるけど、土曜日の時はそんなに人がいなかったから良かったよ。

今日ダイエーに寄って、ジムの服を見ようとしたのだが、思わずすごいセールに当たった。
冬服の一部が半額の半額セールやってたのね。

男物のエリアで、思い切り「半額セール」と歌っているものがあるから、よってみたら、そこにかけてある服はすでに半額済み。

例えば、１９８０円の服ならばすでに９９０円になったのね。

それでも半額というのはどういう事なんだろうと思ったら、そこらさらに「半額になる」って事だった！！！
おおお、それって、ほぼ４分の１ってことじゃん！！

だから、思わず、シャツや薄いセータ、ベストなど４枚ぐらいまとめて買ってしまった（笑。

うーん、普段あんまり服買わないけど、通常１枚しか買えない値段で４枚も買えると超嬉しいもんだね！

スタッフ曰く、これは婦人服もそうとのこと。
お薦めだよ！